Развитие когнитивных функций студентов средствами восточных фитнес-практик

Глачаева, С. Е.

Пожалуйста, используйте этот идентификатор, чтобы цитировать или ссылаться на этот ресурс: https://rep.vsu.by/handle/123456789/49010

Заглавие:	Развитие когнитивных функций студентов средствами восточных фитнес-практик
Другие названия:	Development of students' cognitive functions through eastern fitness practices
Авторы:	Глачаева, С. Е.
Ключевые слова:	cognitive functions mental well-being physical education Qigong students Tai Chi yoga йога когнитивные функции психическое благополучие студенты тайцзи физическое воспитание цигун
Дата публикации:	2025
Издательство:	Витебск : ВГУ имени П. М. Машерова
Библиографическое описание:	Глачаева, С. Е. Развитие когнитивных функций студентов средствами восточных фитнес-практик / С. Е. Глачаева // Инновационные формы и практический опыт физического воспитания детей и учащейся молодежи : сборник научных статей [по материалам XI научно-практической конференции]. – Витебск : ВГУ имени П. М. Машерова, 2025. – С. 137-141. – Библиогр.: с. 141 (5 назв.).
Аннотация:	В условиях возросших когнитивных требований к студентам возрастает значимость средств, способствующих повышению внимания, памяти и психической устойчивости. Восточные оздоровительные практики - йога, цигун и тайцзи - обеспечивают комплексное воздействие на физическое и когнитивное состояние. В исследовании, включившем 60 студентов, установлено, что 18-недельные занятия восточными практиками достоверно улучшили показатели памяти, внимания и исполнительных функций по сравнению с контрольной группой (p<0,05-0,01). Практики могут быть эффективно интегрированы в программы физического воспитания. = Amid increasing cognitive demands on students, the importance of methods that enhance attention, memory, and mental resilience is growing. Eastern wellness practices-yoga, Qigong, and Tai Chi-provide a comprehensive impact on both physical and cognitive functioning. A study involving 60 students demonstrated that 18 weeks of regular practice significantly improved memory, attention, and executive functions compared to the control group (p < 0.05-0.01). These practices can be effectively integrated into physical education programs.
URI (Унифицированный идентификатор ресурса):	https://rep.vsu.by/handle/123456789/49010
ISBN:	978-985-30-0283-6
Располагается в коллекциях:	Инновационные формы и практический опыт физического воспитания детей и учащейся молодежи : сборник научных статей. – Витебск : ВГУ имени П. М. Машерова, 2025. – 425, [1] с.