Психологическое благополучие и двигательная активность у мужчин

Abstract

Статья посвящена исследованию взаимосвязи двигательной активности и психологического благополучия у мужчин в возрасте от 20 до 35 лет. В исследовании использованы диагностические методы - шкала психологического благополучия К. Рифф, тест на определение индекса жизненной удовлетворённости, шкала субъективного благополучия. Выявленные закономерности доказывают безусловную пользу двигательной активности в сфере личностной самореализации, а также положительный эффект в сфере эмоциональных процессов и самочувствия в целом. Результаты исследования имеют практическое значение для решения проблем профилактики и преодолением жизненных кризисов, улучшения качества жизни и здоровья. = The article is devoted to the study of the relationship between motor activity and psychological well-being in men aged 20 to 35 years. Diagnostic methods were used in the study: the scale of psychological well-being by K. Riff , the test to determine the index of life satisfaction, the scale of subjective well-being. The revealed regularities prove the unconditional benefit of motor activity in the field of personal self-realization, as well as a positive effect in the field of emotional processes and well-being in general. The results of the study are of practical importance for solving the problems of preventing and overcoming life crises, improving the quality of life.