Медико-биологические аспекты оздоровительной и адаптивной физической культуры и спорта

Abstract

Оздоровительная и адаптивная физическая культура и спорт играют важную роль в поддержании здоровья и улучшении физической подготовки человека. В статье рассматриваются медико биологические аспекты этих видов физической активности, включая их влияние на сердечно-сосудистую систему, дыхательную систему, мышцы и костную ткань. Особое внимание уделяется адаптивным изменениям, происходящим в организме после физической нагрузки, а также роли генетических факторов в определении индивидуальной реакции на тренировки. = Wellness and adaptive physical culture and sports play an important role in maintaining health and improving physical fitness of a person. The article discusses the biomedical aspects of these types of physical activity, including their impact on the cardiovascular system, respiratory system, muscles and bone tissue. Special attention is paid to adaptive changes occurring in the body after physical exertion, as well as the role of genetic factors in determining the individual response to training.