Применение боевого фитнеса тай-бо в сочетании с гимнастикой цигун в рамках секционной работы по физической культуре в вузе

Abstract

Рассмотрены актуальные вопросы улучшения физкультурно-оздоровительного процесса с использованием современных фитнес-направлений для коррекции физической подготовленности студентов. Выяснено, что аэробные занятия в вузе имеют выраженный оздоровительный характер и способствуют развитию двигательных навыков и умений при адаптации к физическим нагрузкам. Также подчеркнуто, что данная проблема подразумевает необходимость использования эффективных методов и средств, способствующих улучшению физической подготовленности студентов на протяжении всего их обучения. = Topical issues of improving the physical culture and wellness process with the use of modern fitness directions for correcting the physical fitness of students are considered. It was found out that aerobic classes at the university have a pronounced wellness character and contribute to the development of motor skills and abilities when adapting to physical exertion. It is also emphasized that this problem implies the need to use effective methods and means that contribute to improving the physical fitness of students throughout their studies.