Обучение технике прыжка в высоту способом "Фосбери-флоп" на основе метода расчлененно-конструктивного упражнения

Abstract

В статье представлены результаты интеграции в тренировочный процесс юных легкоатлетов экспериментальной программы начального обучения технике прыжка в высоту способом "Фосбери-флоп" на основе метода расчлененно-конструктивного упражнения. Определены особенности и правила применения метода расчлененно-конструктивного упражнения в тренировке легкоатлетов на этапе начальной подготовки. Полученные экспериментальные данные позволили констатировать, что последовательное разучивание в одном тренировочном занятии простых технических элементов и соединение в единое сложное движение позволяет оптимизировать и ускорить процесс начального обучения технике прыжка в высоту способом "Фосбери-флоп". Практическое применение результатов исследования позволит оптимизировать процесс начального обучения технике прыжка в высоту способом "Фосбери-флоп" в технической подготовке юных легкоатлетов. = The article presents the results of the integration into young athletes' training process the experimental program of initial training of the high jump technique using the "Fosbury flop" method based on the method of dissection and constructive exercise. The features and rules of application of the dissection-constructive exercise method in the training of athlete sat the initial training stage are determined. The experimental data obtained allowed us to state that the consistent unlearning of simple technical elements in one training session and combining them into a single complex movement makes it possible to optimize and speed up the process of initial training in the high jump technique using the Fosbury Flop method. The practical application of the research results will optimize the process of initial training in the Fosbury flop high jump technique in young athletes' technical training.