Значение вхождения стрелка в оптимальное тренировочное состояние в учебно-тренировочном процессе совершенствования техники стрельбы из пневматической винтовки

Abstract

В статье рассматриваются ключевые аспекты формирования оптимального тренировочного состояния и его достижения через психологизацию технических действий во время выполнения формирующих и развивающих стрелковых упражнений. Исследование показало, что регулярное достижение оптимального тренировочного состояния с помощью осознанного психологического контроля над техническими действиями значительно ускоряет освоение как техники, так и тактики стрельбы. Кроме того, было установлено, что способность входить в оптимальное тренировочное состояние позволяет стрелку самостоятельно достигать оптимального соревновательного состояния в предсоревновательный и предстартовый период. Это подчеркивает важность психологического аспекта в подготовке спортсменов к соревнованиям. = The article discusses the key aspects of the formation of an optimal training state and its achievement through the psychologization of technical actions during the performance of shaping and developing shooting exercises. The study showed that regular achievement of an optimal training state through conscious psychological control over technical actions significantly accelerates the development of both shooting techniques and tactics. Additionally, it was found that the ability to enter an optimal training state allows the shooter to independently achieve an optimal competitive state during the pre-competition and pre-start periods. This highlights the importance of the psychological aspect in the preparation of athletes.