Спорт как путь к гармонии: влияние физической активности в борьбе со стрессом и переутомлением

Хилько, Н. Ф.; Развадовская, К. Ю.

Пожалуйста, используйте этот идентификатор, чтобы цитировать или ссылаться на этот ресурс: https://rep.vsu.by/handle/123456789/48983

Полная запись метаданных

Поле DC	Значение	Язык
dc.contributor.author	Хилько, Н. Ф.	-
dc.contributor.author	Развадовская, К. Ю.	-
dc.date.accessioned	2025-12-11T00:00:30Z	-
dc.date.available	2025-12-11T00:00:30Z	-
dc.date.issued	2025	-
dc.identifier.citation	Хилько, Н. Ф. Спорт как путь к гармонии: влияние физической активности в борьбе со стрессом и переутомлением / Н. Ф. Хилько, К. Ю. Развадовская // Инновационные формы и практический опыт физического воспитания детей и учащейся молодежи : сборник научных статей [по материалам XI научно-практической конференции]. – Витебск : ВГУ имени П. М. Машерова, 2025. – С. 294-298. – Библиогр.: с. 298 (5 назв.).	ru_RU
dc.identifier.isbn	978-985-30-0283-6	-
dc.identifier.other	9596687c6555ca1c7eefa266a05a7849	-
dc.identifier.uri	https://rep.vsu.by/handle/123456789/48983	-
dc.description.abstract	В статье рассматривается влияние физической активности на снижение стресса и переутомления. Анализируются механизмы воздействия спорта на психоэмоциональное состояние, включая выработку эндорфинов и нормализацию уровня кортизола. Представлены рекомендации по выбору видов активности и оптимальному режиму тренировок для достижения антистрессового эффекта. = The article examines the impact of physical activity on reducing stress and fatigue. It analyzes the mechanisms of how sport affects psycho-emotional state, including the release of endorphins and normalization of cortisol levels. Recommendations are provided for choosing types of activities and an optimal training regimen to achieve an anti-stress effect.	ru_RU
dc.language.iso	ru	ru_RU
dc.publisher	Витебск : ВГУ имени П. М. Машерова	ru_RU
dc.subject	anti-stress effect	ru_RU
dc.subject	emotional relief	ru_RU
dc.subject	happiness hormones	ru_RU
dc.subject	overwork	ru_RU
dc.subject	physical activity	ru_RU
dc.subject	psychological well-being	ru_RU
dc.subject	sport	ru_RU
dc.subject	stress	ru_RU
dc.subject	антистрессовый эффект	ru_RU
dc.subject	переутомление	ru_RU
dc.subject	психологическое благополучие	ru_RU
dc.subject	спорт	ru_RU
dc.subject	стресс	ru_RU
dc.subject	физическая активность	ru_RU
dc.subject	эмоциональная разгрузка	ru_RU
dc.subject	эндорфины	ru_RU
dc.title	Спорт как путь к гармонии: влияние физической активности в борьбе со стрессом и переутомлением	ru_RU
dc.title.alternative	Sport as a path to harmony: the impact of physical activity on combating stress and overfatigue	ru_RU
dc.type	Article	ru_RU
Располагается в коллекциях:	Инновационные формы и практический опыт физического воспитания детей и учащейся молодежи : сборник научных статей. – Витебск : ВГУ имени П. М. Машерова, 2025. – 425, [1] с.